Smoothies zijn snel klaar en zitten boordevol vitaminen. We hebben er voor jou drie gemaakt, die toegestaan zijn tijdens de eliminatiefase. Alle ingrediënten zijn voor vier porties. Smakelijk!
Aardbeismoothie
- 400 gram aardbeien
- 500 g lactosevrije yoghurt
- 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof
Ananas-banaansmoothie
- 250 gram ananas
- 2 grote bananen
- 500 g lactosevrije yoghurt
- 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof
Kiwismoothie
- 8 kiwi’s
- 500 g lactosevrije yoghurt
- 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof
Bereiding spoel het fruit en versnijd in grove stukken. Doe ze in de blender en voeg de yoghurt en suiker/zoetstof toe. Mix alles tot een gladde shake. Smakelijk!