Smoothies

Smoothies zijn snel klaar en zitten boordevol vitaminen. We hebben er voor jou drie gemaakt, die toegestaan zijn tijdens de eliminatiefase. Alle ingrediënten zijn voor vier porties. Smakelijk!

Aardbeismoothie

  • 400 gram aardbeien
  • 500 g lactosevrije yoghurt
  • 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof

Ananas-banaansmoothie

  • 250 gram ananas
  • 2 grote bananen
  • 500 g lactosevrije yoghurt
  • 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof

Kiwismoothie

  • 8 kiwi’s
  • 500 g lactosevrije yoghurt
  • 3 tot 4 el kristalsuiker en/of zoetstof

Bereiding spoel het fruit en versnijd in grove stukken. Doe ze in de blender en voeg de yoghurt en suiker/zoetstof toe. Mix alles tot een gladde shake. Smakelijk!

Posted in Geen categorie.

Geef een reactie