by Britt Van de Voorde | mei 27, 2019 | Geen categorie
Na regen komt zonneschijn… En die zon is onderweg. Komend weekend wordt het weer zomers weer, dus tijd voor BBQ! Maar hoe kan je FODMaP-vrij BBQ-en? Wij helpen je graag op weg! Tijdens een BBQ wordt er vaak vanalles gegeten: brood, vlees, groenten en diverse sauzen....
by Britt Van de Voorde | dec 3, 2017 | Geen categorie
Vorige week zijn FODMaP-diëtisten Britt en Lisette op bijscholing geweest in Nederland. Het was een leerrijke masterclass, specifiek rond het FODMaP-dieet. Tijdens de bijscholing hebben we enkele weetjes met jullie gedeeld via onze facebookpagina. Voor degene die deze...
by Britt Van de Voorde | okt 27, 2017 | Geen categorie
Pepermuntolie wordt al jaren gebruikt om maagpijn te verzachten. De laatste tijd wordt het ook aanbevolen voor de behandeling van prikkelbare darm. Maar is dit wel wetenschappelijk correct en ondersteunt de wetenschap de werking van pepermuntolie in de behandeling van...
by Britt Van de Voorde | jun 27, 2017 | Geen categorie
Smoothies zijn snel klaar en zitten boordevol vitaminen. We hebben er voor jou drie gemaakt, die toegestaan zijn tijdens de eliminatiefase. Alle ingrediënten zijn voor vier porties. Smakelijk! Aardbeismoothie 400 gram aardbeien 500 g lactosevrije yoghurt 3 tot 4 el...
by Britt Van de Voorde | mei 9, 2017 | Geen categorie
Ben jij klaar voor de volgende pizza party? Hieronder kan je een recept vinden voor een FODMaPvrije pizza. Smakelijk! Pizzabodem Het recept is voor 3 dunnen bodems en de tomatensaus. Laat voor de topping je fantasie de vrije loop. 50 g gemalen havervlokken 100 g...
by Britt Van de Voorde | feb 27, 2017 | Geen categorie
Eerder schreven we al een blog over knoflookolie en smaakmakers. Natuurlijk heb je veel meer in je keuken dan dat. Maar wat zijn, volgens ons, de 10 belangrijkste basisingrediënten in je keuken tijdens het laag FODMaP-dieet? 1. Knoflookolie Heb je de knoflookolie al...
